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Recuerda, en la R está la diferencia....PilaRtes


 

Volver de Vacaciones.................. Ahhh!!!!

Se acabaron las vacaciones y hay que volver a la cruda realidad, Pues Sí!! 
 
Y la cruda realidad..... 
 
En la que se vuelve a la Rutina, una palabreja que tiene sus connotaciones opuestas, puede que la hayas echado de menos, o puede que no la soportes.
 
Pero volver significa muchas "cositas", entre ellas, darse cuenta de los "Kilitos" de más que se han puesto alrededor de nuestro contorno..... o me equivoco??
 
Total Como Estábamos de Vacaciones!!!!!!!!!!!!!!!
 
 
 
 
 
Ahora toca devolver La Salud y el  Contorno a nuestro cuerpo.
 
    
Claro, comienzan los nuevos propósitos de Septiembre, Dieta, me apunto al Gimnasio, dejo los Picoteos, Pollo, Pavo, Pavo, Pollo.........
 
Con el tiempo y con los años, nos vamos dando cuenta que todo esto se repite año tras año, y esos buenos propósitos no perduran en el tiempo.
 
 
 
Por Qué Ocurre Esto???????
 
 
 
 
 
 
 
 
  • 1.- Porque no estamos muy convencidos de lo que nos estamos proponiendo.
  • 2.- Porque no nos hemos propuesto un objetivo claro, conciso, alcanzable y factible, es decir que sea compatible con nuestro tipo de vida.
  • 3.- Porque no confiamos mucho en nuestra capacidad o en nosotros mismos.
  • 4.- Sea por lo que fuere...
 
VAMOS A TERMINAR CON ESTO!!!!!
 
 


Y para ello os cuento mi decisión...(por si os interesa)
 
1.- He meditado mi situación y he llegado a la conclusión de que debo tomar medidas, por dos razones fundamentales: 
 
          a) voy a cumplir 49 añazos y es una edad en la que los Kilos que se ponen Ya no se Quitan!
 
     b) mi salud se va a quejar si voy subiendo ybajando...poniendo y quitando Kilos.
 
 
2.- Me he propuesto unos objetivos alcanzables para mi persona, entre los que se encuentran of course, dieta (más que dieta es una revisión de mi forma de alimentación), y ejercicio (no necesito ser un deportista de élite), sino cuidar mi salud mental y física.
 
 
 
 
Esto es lo que os puedo ofrecer desde PilaRtes en nuestro nuevo proyecto M&M (Mujer y Menopausia), en el que vamos a cuidarnos tanto por dentro como por fuera, a base de:
 
- Ejercicios: (Adecuados, Divertidos, Efectivos....
- Baile: (no hace falta ser bailarín para realizarlo...
- Información: (Nutrición, Suelo Pélvico, Coaching....
 
 
 
Os espero en PilaRtes para daros toda la información que necesitéis sobre este tema y sobre Salud y Ejercicios en: 
 
Plaza San Juan de la Cruz,5     
 


28003 Madrid
www.pilartes.es

 

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