Centro Pilates. Método PilaRtes. Fisioterapia. TRX. Libro de pilates.

PilaRtes abre sus puertas en su nuevo emplazamiento en Calle Ríos Rosas 46. 1ºC

Os Esperamos!!!!!!

Nuevos Cambios, Nuevos Retos... ¡Nuevo Centro!

Desde PilaRtes, os contamos una buena y bonita novedad, y es que, NOS CAMBIAMOS DE CENTRO.

Calle Ríos Rosas, 46 1ºC - 28003 Madrid

Recuerda, en la R está la diferencia....PilaRtes


¿Quieres probar una clase?

Método PilaRtesPara aquellas personas que no se acaban de decidir a practicar nuestro novedoso método o la última moda en entrenamiento, TRX, abrimos una serie de sesiones de prueba para que las y los dudosas/os puedan conocer de primera mano en qué consiste y decidirse o no.


A través de la plataforma Uolala, cada semana se intercala una sesión de método PilaRtes y una de TRX, se realiza los viernes de cada semana en horario de tarde, dependerá del día la hora de comienzo exacta, para ello puedes consultar el enlace que os indicamos aquí.

Algo más que pilates: Método PilaRtes.

Nuestro método fusiona la técnica de pilates con la danza, música y coreografía aportando esa parte aeróbica que le falta al pilates. Aunando, de esta forma, los beneficios de ambos, por un lado nos ayuda a aumentar la conciencia corporal, tonificar y flexibilizar músculos y articulaciones; y por otro mejora la memoria, el equilibrio, la coordinación, la autoestima, el sentido del ritmo, la integración espacial, las relaciones sociales… y todo ello en un ambiente divertido y distendido. Es una técnica muy completa que además se realiza en grupos reducidos con un máximo de tres personas, para de esta forma garantizar la calidad de nuestros servicios.

El precio, 15€, incluye una sesión de hora y media, repartida de la siguiente manera:

- 15 minutos de calentamiento con ejercicios básicos y respiratorios de pilates
- 30 minutos de trabajo específico de pilates, en suelo, aparatos, con accesorios
- 30 minutos de coreografía utilizando pasos de danza y movimientos de pilates
- 15 minutos de estiramientos


TRX: entrenamiento en suspensión

Inventado por el ejército americano (Navy SEAL,) es efectivo para cualquier tipo de persona y condición física, proporciona una combinación de apoyo y movilidad para desarrollar fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad, potencia y estabilidad, utilizando tu propio peso. Es un tipo de entrenamiento novedoso, que cada vez está adquiriendo más fuerza en Europa, muchos son ya los y las deportistas que lo practican, así como modelos y artistas. Se practica, también, en grupos de 3 personas, para garantizar la calidad del servicio en un ambiente distendido.

El precio, 8€, incluye un sesión de media hora en nuestro centro, donde tenemos habilitadas las instalaciones para la realización segura y eficaz de este tipo de entrenamiento.

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