Libro de Pilates
La salud física es el primer requisito para la felicidad (Joseph Pilates)
El libro "Todo lo que Pilates puede hacer por ti" surge de la necesidad de que aparezca en el mercado una obra diferente sobre la técnica pilates, que explique conceptos básicos, que son los diferenciadores con otros métodos, pero de una manera clara y sencilla, utilizando un vocabulario coloquial fácilmente entendible, y apoyándose en un formato ameno a la vez que didáctico, todo ello a través de una historia novelada.
El libro nos cuenta la historia de Ana.
Ana es una mujer joven, trabajadora, casada, y que tiene un problema crónico de dolor de espalda. Situación bastante común para gran parte de la sociedad de hoy en día.
A través de una conversación fortuita en una cafetería, aparece en ella la esperanza de poder acabar con ese dolor de espalda que le está amargando la existencia día a día.
Su vida ha cambiado radicalmente desde la aparición y posterior establecimiento de este mal endémico que afecta a demasiada población en este mundo actual: el dolor de espalda. 
Ana empieza a contarnos en primera persona toda su trayectoria con el descubrimiento de este método, desde que empieza a investigar acerca de la vida de Joseph Pilates, hasta que acaba en un centro llamado PILARTES, que es donde va a desarrollarse la acción de este libro.
Nuestra protagonista comienza a recibir clases en Pilartes, y nos va llevando capítulo a capítulo, por el mágico mundo del aprendizaje de un método que le cambia la vida.
Cada sección, nos va enseñando cuáles son sus retos y sus descubrimientos, todo esto amenizado por una serie de personajes, que aparecen en cada una de sus vivencias, y comparten sus experiencias con nosotros a través de Ana.
Este libro no olvida la intensa faceta emocional y energética que desprende la realización de este método. Aquí Ana nos relata la situación sentimental que atraviesa con su pareja Javier, describiendo el transcurso de su relación desde su comienzo, la aparición de su patología, y el inicio de su recuperación, en la que él interviene activamente compartiendo juntos esta grata experiencia.
A través de la lectura de este libro, se obtiene una idea bastante clara de cuáles son las pautas básicas para mantener una buena corrección postural, también se explican conceptos esenciales para desarrollar las actividades de la vida diaria de cada uno, de la mejor manera posible, minimizando riesgos que a la larga se traducen en patologías, como en este caso “ese dichoso dolor de espalda” al que se refería continuamente la protagonista de este libro.
Cada capítulo nos acerca a una realidad de la vida cotidiana, y se plantean aspectos que sin duda, nos tocarán muy de cerca en estos momentos o en los venideros.
Uno de los capítulos se centra en describirnos una novedad, que es la presentación del Método Pilartes, en el que se fusiona la técnica de Pilates con la danza y la música a través de coreografías, aunando así todos los beneficios de estas maestrías, y proporcionándole además la parte aeróbica que algunos practicantes de pilates echan de menos.
En los capítulos finales se detallan una secuencia básica y otra más larga, de ejercicios para realizar en casa, aunque en ningún momento se pretende que sean un sustitutivo de las clases presenciales, en un centro que se dedique a la práctica de pilates, con monitores/as bien formados/as en dicha técnica. Se incluyen como recordatorio opcional a la hora de desarrollar ejercicios en casa, siempre bajo la supervisión de un/a monitor/a titulado/a.
Si tu columna no es flexible a los 30 años eres viejo. Si tu columna es flexible a los 60 años eres joven (Joseph Pilates)
¿Dónde comprar el libro?
