Desde PilaRtes, a través de nuestro canal de You Tube, hemos comenzado la realización de una serie de ejercicios sencillos para que desde casa aprendais a fortalecer abdominales, piernas o brazos, entre otros.
Realizados por Pilar Caballero en el centro Pilartes, los vídeos explican de manera clara y fácil cómo realizar los ejercicios, esperemos que os gusten. Si teneis alguna duda o sugerencia sobre las explicaciones, no dudéis en poneros en contacto con Pilartes.
Pilartes es más que un espacio de recuperación del movimiento en el centro de Madrid, en él se llevan a cabo tratamientos de corrección postural, de tonificación muscular y flexibilización articular a través del método pilates entre otros.
En este centro, situado en el distrito de Chamberí de Madrid, ofrecemos, además, el novedoso Método Pilartes, método que consiste en la fusión de la técnica de pilates con el mundo de la danza la música y la coreografía.
Durante una hora, en clases privadas o con grupos reducidos de tres personas como máximo, con el fin de tener una atención casi personalizada; combinando trabajo en colchoneta, en aparatos de pilates y accesorios, se desarrolla el Método Pilartes. En éste se conjugan los beneficios de la técnica pilates y aquellos que aportan la danza y la música como son: la mejora de la coordinación, el ritmo, la memoria, la organización espacial, la socialización, el aumento de la autoestima, sin olvidar la parte aeróbica, cardiovascular y la diversión, como parte fundamental de esta técnica.
En nuestro centro además de Pilates y PilaRtes, puedes encontrar otras técnicas como TRX o trabajo en suspensión o masaje Sacrocraneal en un entorno distendido, ameno, siempre con las premisas básicas de Pilartes: calidad y novedad.
Te esperamos, aquí en el distrito céntrico de Chamberí, para ayudarte a reencontrarte con tu cuerpo, tu mente y tus emociones a través de este amplio abanico de técnicas tan diversas.
Recuerda, en la R está la diferencia....PilaRtes
Bono de Iniciación (3 clases privadas) | 120€ |
Clases Privadas sueltas | 60€ |
Clases Privadas Bono de 10 clases |
550€ OFERTA: 500€ |
Clases Colectivas con Máquinas |
1 día por semana: 100 €/mes 2 días por semana: 130€/mes |
Método PilaRtes: (Pilates suelo+danza) |
1 día por semana: 100€/mes 2 días por semana: 130€/mes |
- Bono de 10 Clases Privadas: 550 euros (55 euros/clase)
- Bono de Iniciación de 3 clases: 120 euros (40 euros/clase)
- Mensualidad Clases Colectivas con Máquinas de Pilates. Grupos reducidos: 100 euros/1 día a la semana
- Mensualidad Clases Colectivas con Máquinas de Pilates. Grupos reducidos: 130 euros/2 días a la semana
- Mensualidad PILARTES (fusión Pilates suelo y danza): 65 euros/ 1 día a la semana
- Mensualidad PILARTES (fusión Pilates suelo y danza): 100 euros/2 días a la semana
- Mensualidad TRX: 70 euros/ 1 día a la semana
- Mensualidad TRX: 105 euros/ 2 días a la semana
- Danza Percusiva: Mensualidad 65 euros / 1 día a la semana
- Pilates Xpress Mediodía: Mensualidad 100 euros / 2 días a la semana (1 día pilartes suelo 1/2 hora, 1 día TRX 1/2 hora)
- Clases colectivas sueltas: 25 euros/ clase
Aprovechar el 10% de descuento, (que ya está puesto en los precios), por apertura del nuevo local!!!!!!!
Es un método, una fusión de técnicas.
Por una parte la técnica pilates, maravilloso método de ejercicios, que nos permite aumentar la conciencia corporal, tonificar y flexibilizar músculos y articulaciones, dándonos una corrección postural básica para evitar lesiones de una manera totalmente fehaciente.
Por otro lado la danza y la música, con todos sus beneficios comprobados desde hace miles de años, como la mejora de: la memoria, el equilibrio, la coordinación, la autoestima, el trabajo cardiovascular, el sentido del ritmo, la integración espacial, las relaciones sociales…
Si las unimos a través de coreografías con movimientos de baile y del método pilates, y además, todo ello reglado con una partitura musical, nace el concepto novedoso del Método Pilartes.
Las sesiones se diseñan por espacio de hora y media, distribuidas de la siguiente manera:
En el mundo actual en el que vivimos se están creando nuevas fusiones de conceptos, la mayoría con bastante acierto, aunando los beneficios de todas ellas, sin que ninguna pierda su idiosincrasia, sino todo lo contrario.
Habiéndolo puesto en práctica en el centro de rehabilitación y pilates, hemos observado la mejora sustancial que experimenta el alumnado a nivel físico y mental cuando desarrollan el método PILARTES.
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