Centro Pilates. Método PilaRtes. Fisioterapia. TRX. Libro de pilates.

"CÓMO FORTALECER ABDOMINALES Y FLEXIBILAR PIERNAS"

Una fácil secuencia coreografiada, siguiendo el ritmo de la música, para fortalecer abdominales y flexibilizar piernas de una manera fácil y simple.

"EJERCICIOS PILARTES Y MAR REGUERAS"

Pilartes y Mar Regueras nos muestran algunos ejercicios en nuestro centro:

 

"CÓMO FORTALECER TUS BRAZOS"

Con unos sencillos ejercicios pondrás fuertes tus brazos, evitarás la flacidez y aumentarás la tonificación. Es muy fácil.

"Ejercicio de Pilates en Reformer con Box"

Ejercicio del repertorio de Pilates, destinado al desarrollo y potenciación de flexores y extensores de la articulación del codo, sobre superficie inestable

"CÓMO HACER ABDOMINALES CORRECTAMENTE"

Mostramos en este video cómo trabajar los cuatro abdominales de forma correcta y efectiva.

"PILARTES, EJERCICIO DE PILAR CABALLERO"

Ejercicio de Pilates realizado por Pilar Caballero

"ENTREVISTA CON MAR REGUERAS"

Entrevista a Mar Regueras sobre el método pilartes y sus beneficios:

"EL MÉTODO PILARTES EJERCICIO EN REFORMER"

Coreografía con varios ejercicios del repertorio de Reformer

"MÉTODO PILARTES Y MAR REGUERAS"

Conoce el método pilartes de la mano de la actriz Mar Regueras:

"MARLENE MORREAU Y PILARTES"

Una semana de ejercicios, bailes y risas de las que normalmente suceden en las clases que realiza en PILARTES

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