Centro Pilates. Método PilaRtes. Fisioterapia. TRX. Libro de pilates.

Libro de Pilates

La salud física es el primer requisito para la felicidad (Joseph Pilates)

El libro "Todo lo que Pilates puede hacer por ti" surge de la necesidad de que aparezca en el mercado una obra diferente sobre la técnica pilates, que explique conceptos básicos, que son los diferenciadores con otros métodos, pero de una manera clara y sencilla, utilizando un vocabulario coloquial fácilmente entendible, y apoyándose en un formato ameno a la vez que didáctico, todo ello a través de una historia novelada.

El libro nos cuenta la historia de Ana.
Ana es una mujer joven, trabajadora, casada, y que tiene un problema crónico de dolor de espalda. Situación bastante común para gran parte de la sociedad de hoy en día.

A través de una conversación fortuita en una cafetería, aparece en ella la esperanza de poder acabar con ese dolor de espalda que le está amargando la existencia día a día.
Su vida ha cambiado radicalmente desde la aparición y posterior establecimiento de este mal endémico que afecta a demasiada población en este mundo actual: el dolor de espalda. Libro de Pilates

Ana empieza a contarnos en primera persona toda su trayectoria con el descubrimiento de este método, desde que empieza a investigar acerca de la vida de Joseph Pilates, hasta que acaba en un centro llamado PILARTES, que es donde va a desarrollarse la acción de este libro.

Nuestra protagonista comienza a recibir clases en Pilartes, y nos va llevando capítulo a capítulo, por el mágico mundo del aprendizaje de un método que le cambia la vida.

Cada sección, nos va enseñando cuáles son sus retos y sus descubrimientos, todo esto amenizado por una serie de personajes, que aparecen en cada una de sus vivencias, y comparten sus experiencias con nosotros a través de Ana.

Este libro no olvida la intensa faceta emocional y energética que desprende la realización de este método. Aquí Ana nos relata la situación sentimental que atraviesa con su pareja Javier, describiendo el transcurso de su relación desde su comienzo, la aparición de su patología, y el inicio de su recuperación, en la que él interviene activamente compartiendo juntos esta grata experiencia.

A través de la lectura de este libro, se obtiene una idea bastante clara de cuáles son las pautas básicas para mantener una buena corrección postural, también se explican conceptos esenciales para desarrollar las actividades de la vida diaria de cada uno, de la mejor manera posible, minimizando riesgos que a la larga se traducen en patologías, como en este caso “ese dichoso dolor de espalda” al que se refería continuamente la protagonista de este libro.

Cada capítulo nos acerca a una realidad de la vida cotidiana, y se plantean aspectos que sin duda, nos tocarán muy de cerca en estos momentos o en los venideros.

Uno de los capítulos se centra en describirnos una novedad, que es la presentación del Método Pilartes, en el que se fusiona la técnica de Pilates con la danza y la música a través de coreografías, aunando así todos los beneficios de estas maestrías, y proporcionándole además la parte aeróbica que algunos practicantes de pilates echan de menos.

En los capítulos finales se detallan una secuencia básica y otra más larga, de ejercicios para realizar en casa, aunque en ningún momento se pretende que sean un sustitutivo de las clases presenciales, en un centro que se dedique a la práctica de pilates, con monitores/as bien formados/as en dicha técnica. Se incluyen como recordatorio opcional a la hora de desarrollar ejercicios en casa, siempre bajo la supervisión de un/a monitor/a titulado/a.

Si tu columna no es flexible a los 30 años eres viejo. Si tu columna es flexible a los 60 años eres joven (Joseph Pilates)

 

¿Dónde comprar el libro?

Comprar xxx Todo lo que Pilates puede hacer por ti en Libreria Olivo Todo lo que Pilates puede hacer por ti en la casa del libro Todo lo que Pilates puede hacer por ti en Amazon Todo lo que Pilates puede hacer por ti en El Corte Ingles Todo lo que Pilates puede hacer por ti en la FNAC

Libro de pilates. Método pilartes

¡Atención! Este sitio usa cookies y tecnologías similares.

Si no cambia la configuración de su navegador, usted acepta su uso. Saber más

Acepto

POLITICA DE COOKIES

Cookie es un fichero que se descarga en su ordenador al acceder a determinadas páginas web. Las cookies permiten a una página web, entre otras cosas, almacenar y recuperar información sobre los hábitos de navegación de un usuario o de su equipo y, dependiendo de la información que contengan y de la forma en que utilice su equipo, pueden utilizarse para reconocer al usuario.. El navegador del usuario memoriza cookies en el disco duro solamente durante la sesión actual ocupando un espacio de memoria mínimo y no perjudicando al ordenador. Las cookies no contienen ninguna clase de información personal específica, y la mayoría de las mismas se borran del disco duro al finalizar la sesión de navegador (las denominadas cookies de sesión).

La mayoría de los navegadores aceptan como estándar a las cookies y, con independencia de las mismas, permiten o impiden en los ajustes de seguridad las cookies temporales o memorizadas.

Sin su expreso consentimiento –mediante la activación de las cookies en su navegador– el titular de la web no enlazará en las cookies los datos memorizados con sus datos personales proporcionados en el momento del registro o la compra..

¿Qué tipos de cookies utiliza esta página web?

- Cookies técnicas: Son aquéllas que permiten al usuario la navegación a través de una página web, plataforma o aplicación y la utilización de las diferentes opciones o servicios que en ella existan como, por ejemplo, controlar el tráfico y la comunicación de datos, identificar la sesión, acceder a partes de acceso restringido, recordar los elementos que integran un pedido, realizar el proceso de compra de un pedido, realizar la solicitud de inscripción o participación en un evento, utilizar elementos de seguridad durante la navegación, almacenar contenidos para la difusión de videos o sonido o compartir contenidos a través de redes sociales.

- Cookies de personalización: Son aquéllas que permiten al usuario acceder al servicio con algunas características de carácter general predefinidas en función de una serie de criterios en el terminal del usuario como por ejemplo serian el idioma, el tipo de navegador a través del cual accede al servicio, la configuración regional desde donde accede al servicio, etc.

- Cookies de análisis: Son aquéllas que bien tratadas por nosotros o por terceros, nos permiten cuantificar el número de usuarios y así realizar la medición y análisis estadístico de la utilización que hacen los usuarios del servicio ofertado. Para ello se analiza su navegación en nuestra página web con el fin de mejorar la oferta de productos o servicios que le ofrecemos.

- Cookies publicitarias: Son aquéllas que, bien tratadas por nosotros o por terceros, nos permiten gestionar de la forma más eficaz posible la oferta de los espacios publicitarios que hay en la página web, adecuando el contenido del anuncio al contenido del servicio solicitado o al uso que realice de nuestra página web. Para ello podemos analizar sus hábitos de navegación en Internet y podemos mostrarle publicidad relacionada con su perfil de navegación.

- Cookies de publicidad comportamental: Son aquéllas que permiten la gestión, de la forma más eficaz posible, de los espacios publicitarios que, en su caso, el editor haya incluido en una página web, aplicación o plataforma desde la que presta el servicio solicitado. Estas cookies almacenan información del comportamiento de los usuarios obtenida a través de la observación continuada de sus hábitos de navegación, lo que permite desarrollar un perfil específico para mostrar publicidad en función del mismo.

Cookies de terceros: La Web quesoadictos.com puede utilizar servicios de terceros que, por cuenta de el titular de la web, recopilaran información con fines estadísticos, de uso del Site por parte del usuario y para la prestacion de otros servicios relacionados con la actividad del Website y otros servicios de Internet.

En particular, este sitio Web utiliza Google Analytics, un servicio analítico de web prestado por Google, Inc. con domicilio en los Estados Unidos con sede central en 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, California 94043. Para la prestación de estos servicios, estos utilizan cookies que recopilan la información, incluida la dirección IP del usuario, que será transmitida, tratada y almacenada por Google en los términos fijados en la Web Google.com. Incluyendo la posible transmisión de dicha información a terceros por razones de exigencia legal o cuando dichos terceros procesen la información por cuenta de Google.

(En este punto la AGPD sugiere incluir cada una de las cookies de terceros utilizadas y los datos de dichos terceros. Por evidentes razones en este modelo sólo se ha incluido la Google en el uso de Analytics por ser la más extendida y común.)

El Usuario acepta expresamente, por la utilización de este Site, el tratamiento de la información recabada en la forma y con los fines anteriormente mencionados. Y asimismo reconoce conocer la posibilidad de rechazar el tratamiento de tales datos o información rechazando el uso de Cookies mediante la selección de la configuración apropiada a tal fin en su navegador. Si bien esta opción de bloqueo de Cookies en su navegador puede no permitirle el uso pleno de todas las funcionalidades del Website.

 

Si tiene dudas sobre esta política de cookies, puede contactar con el titular de la web en pilarfisio@hotmail.com